
体育播报10月19日宣 近日,皇马官方发布的一张贝林厄姆在训练中手持壶铃、悬在半空中的照片引发热议。TA揭开了这项“相扑式增强式深蹲”训练背后的秘密,及其所代表的皇马新帅阿隆索上任后带来的体能训练转播。
据俱乐部消息人士透露,这项看似奇特的训练是全队都会进行的常规激活项目,并非贝林厄姆专属。其核心是通过弹力带和壶铃的辅助,进行一种“相扑式深蹲”,以增强式肌肉收缩的方式,专门锻炼球员大腿内收肌和爆发力。
这项训练是新任体能主管伊斯梅尔-卡门福尔特引入的众多新方法之一,他曾与阿隆索在勒沃库森共事,并有过在巴塞罗那工作的经历。
卡门福尔特的到来,也标志着俱乐部体能训练理念的转变。据披露,上赛季球队的伤病危机曾导致前主帅安切洛蒂与时任体能主管安东尼奥-平图斯之间产生“幕后摩擦”。
如今,深得弗洛伦蒂诺信任的平图斯已被任命为“表现经理”,在球队日常训练中退居次要角色。消息人士称,他已不再随队前往客场,并且在主场比赛时身穿西装而非运动服,这都表明了他的角色转变。以往在平图斯手下,类似的训练更多是在健身房通过昂贵的机器完成,而现在球队使用健身房的频率已有所降低。
除了卡门福尔特,阿隆索的团队还引进了热成像技术专家伊斯梅尔-费尔南德斯和力量与体能教练哈维尔-阿奈斯,旨在用更科学、更多元的方式管理球员的身体状态。
挽救两赛点!澳网女单首轮:西格蒙德21逆转18号种子萨姆索诺娃
体育播报1月20日宣 澳网女单首轮,西格蒙德克服0-6 2-5落后并且挽救两个赛点,最终以2-1逆转18号种子萨姆索诺娃...
2026-01-21
大坂直美21击败鲁季奇,晋级澳网女单次轮,下一轮将对科斯蒂亚
体育播报1月20日宣 2026澳网女单首轮,两届赛会冠军、16号种子大坂直美2-1击败鲁季奇,首战涉险过关晋级次轮。...
2026-01-21
澳网女单首轮:10号种子本西奇20击败博尔特,迎来开门红
体育播报1月20日宣 澳网女单首轮,10号种子本西奇以2-0击败博尔特,迎来澳网开门红,也豪取一波跨赛季12连胜。比...
2026-01-21
澳网男单今日赛果:吴易昺31纳尔迪,辛纳、穆塞蒂均晋级次轮
体育播报1月20日宣 2026澳网男单第一轮比赛全部结束,今日的比赛中吴易昺3-1击败纳尔迪晋级,2号种子辛纳、5号...
2026-01-21
澳网男单首轮:9号种子弗里茨以31击败鲁瓦耶,晋级次轮
体育播报1月20日宣 澳网男单首轮,9号种子弗里茨以3-1击败鲁瓦耶,晋级次轮。比分:7-6(5) 5-7 6-1 6-3接下来,他将...
2026-01-21